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SUMMARY:CAMPAÑA BARRAS DE ACCESS PARA SANITARIOS EN ACTIVO FEB-21
DESCRIPTION:Solicita cita: Asesoramiento emocional \nCuidando a los que nos cuidan.\nDurante el mes de Febrero y con la colaboración de nuestro equipo de facilitadoras de Barras de Access\, la Asociación LA SONRISA DE MELANIA promueve\, coordina y pone a disposición de los sanitarios en activo de Málaga y su provincia estas conocidas técnicas terapéuticas cuerpo-mente que ayudarán a liberar el estrés de su mente a todo/as los que lo soliciten. \nLas Barras de Access es una técnica terapéutica que consiste en tocar suavemente 32 puntos diferentes en la cabeza que estimulan un cambio positivo en el cerebro\, liberan los pensamientos y sentimientos\, los puntos de vista y los juicios almacenados en tu interior y\, por tanto\, comienzas a estar más presente en la vida. \nRecupera tu paz y el equilibrio.\nSi quieres saber más sobre Barras de Access [pulsa aquí] \nSolicita cita: Asesoramiento emocional \n 
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LOCATION:Solicita CITA en la Asociación\, Utiliza apartado web: "CONTACTA CON LSdM" o envÍa WhatsApp o Telegram
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SUMMARY:III JORNADAS DE ONCOLOGÍA INTEGRATIVA: Alimentación y Salud
DESCRIPTION:III JORNADAS DE ONCOLOGÍA INTEGRATIVA:\nAlimentación y Salud\nLa Asociación La Sonrisa de Melania recomienda un año más la participación en las Terceras Jornadas de Oncología que la Fundación General de la Universidad de Málaga (FGUMA) promueve y en el que\, entre otros\, cuenta con la participación del acreditado Dr. Emilio Alba Conejo\, Catedrático de Oncología de la Universidad de Málaga\, miembro de la Junta directiva de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y perteneciente a la ESMO (European Society of Medical Oncology) y a la ASCO (American Society of Clinical Oncology). \nFGUMA está promoviendo numerosas actividades y están teniendo mucho éxito. Este año\, debido a la situación general sanitaria en la que nos encontramos el evento se desarrollará mediante una plataforma online. \nLa inscripción es gratuita y conlleva a la finalización de la Jornada un diploma expedido por la Fundación General de la Universidad de Málaga. \nFormato:        Online (no presencial).\nAgenda:          02 de Diciembre 2020 por la tarde.\nLugar:             Canal de YouTube de FGUMA\nInscripción:   Pulsa aquí para inscribirte\nPlazo:              Hasta el 25 de Noviembre (inclusive). \nLa Oncología Integrativa enlaza numerosas terapias complementarias de utilidad en el paciente con cáncer\, coordinando su administración junto con las terapias convencionales\, con un objetivo común: \n\nMejorar la tolerancia al tratamiento\,\nMinimizar toxicidades\nY promover así el mejor estado de salud “global” para el paciente.\n\nEn la Oncología Integrativa somos conscientes de que una Alimentación saludable es una de las mejores maneras de proteger y mejorar nuestro estado de salud concebido de la manera más amplia. \nHemos de tomar consciencia de algo tremendamente relevante: Nuestra alimentación es lo que más va a influir en nuestra salud a medio y largo plazo\, ya que va a influir en la aparición de las enfermedades crónicas más frecuentes y que más afectan a nuestra calidad de vida: enfermedades cardiovasculares\, obesidad\, diabetes y cáncer. \nNumerosos estudios coinciden en que una alimentación variada y equilibrada\, evitando alcohol y tabaco reducen el riesgo de desarrollar cáncer\, mejorando la calidad de vida y la tolerancia al tratamiento durante el proceso de esta enfermedad. \nEn estas terceras jornadas de Oncología Integrativa queremos poner el foco en este pilar tan importante\, la Alimentación. Haremos un breve repaso de la importancia de un buen estado nutricional en el paciente oncológico\, hablaremos del ayuno y ahondaremos en qué circunstancias puede ser beneficiosa una dieta cetogénica. Hablaremos de alimentos ecológicos\, qué son\, qué nos ofrecen y miraremos “hacia dentro” para poner el foco en nuestras emociones y cómo nos afectan a la hora de alimentarnos. Finalmente cerraremos este encuentro con unas deliciosas recetas de cocina saludable preparadas con alimentos de nuestra tierra. \nMás información (pulsa aquí)
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CATEGORIES:Curso o Taller,Gratuito,Oncologia,OnLine
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SUMMARY:I Carrera Virtual 5K
DESCRIPTION:#Málaga2020ACorrer\nUna jornada deportiva solidaria organizada por Málaga Área de Deporte a través de Málaga Deporte y Eventos con la app oficial Believe. \n📅 Esta carrera podrá realizarse entre el 24 y el 28 de junio tantas veces como se desee y siempre el corredor será clasificado con el mejor tiempo realizado. \nSolo tienes que elegir los 5 km del recorrido que más te guste\, descargate la app Believe que registrará tu marca y sal con ella tantas veces como quieras entre los días mencionados. \n¿Qué debes hacer para participar?\nDebes inscribirte comprando tu dorsal en  https://shop.believe-app.com/…/carrera-solidaria-malaga202…/ \nCada dorsal vale 5€ y los beneficios irán destinados a Amirax y a La sonrisa de Melania. \n\n¡Anímate! Participa por una buena causa. En tus manos está ayudar. \nSorteo\nParticipando en la carrera #Malaga2020ACorrer puedes optar a magníficos sorteos con los que disfrutar de Málaga: \n\n💙 10 lotes de “Sabor a Málaga”\n🎟️ 5 entradas dobles para eventos realizados por Málaga Deporte y Eventos.\n\n  \n\nPara más información ➡️ https://www.malagadeporteyeventos.com/malaga-2020-a-correr/
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SUMMARY:Curso de Mindfulness: Conoce el Camino de la Conciencia Plena
DESCRIPTION:La Asociación La Sonrisa de Melania organiza un curso online de Mindfulness: CONOCE EL CAMINO DE LA CONCIENCIA PLENA\nLas sesiones serán impartidas por los profesionales: Francisca Ramírez Menacho\, enfermera y profesora de yoga y Mindfulness\, y el dr. Jaime Gómez-Millán Barrachina\, oncólogo radioterápico y terapeuta Gestalt.\nLa conciencia plena o Mindfulness\, consiste en prestar atención de forma consciente\, con intención al momento presente\, sin juzgar. Por eso desde la Asociación La Sonrisa de Melania creamos el programa: Conoce el Camino de la Conciencia Plena. Un curso diseñado para despertar cualidades y habilidades como la paciencia\, la confianza\, la aceptación o el no juzgar. Guarda relación con examinar quiénes somos y cuestionar nuestra visión del mundo y el lugar que ocupamos en el mismo\, así como con el hecho de cultivar la capacidad de apreciar la plenitud de cada momento en el que estamos vivos. Pero\, ante todo\, tiene que ver con el hecho de estar en contacto con nosotros mismos. \nEste programa se desarrolla en cuatro encuentros semanales online que incluye teoría y práctica meditativa\, en horario de 18:00 a 19:00 horas los siguientes miércoles: \n17 de Junio – 24 de Junio – 01 de Julio – 08 de Julio \nSi quieres participar solo debes solicitar tu inscripción enviando un Email a la Asociación La Sonrisa de Melania en la siguiente dirección de correo: \ninfo@lasonrisademelania.es \nEl precio es de 12 EUR por sesión. Al realizar el pago no olvides indicar el concepto “Curso gestión de emociones”. Puedes hacerlo mediante: \n\nTransferencia bancaria a la cuenta de la Asociación La Sonrisa de Melania IBAN : ES03 2100 1712 1202 0030 5277\nBIZUM: nº 00347\n\nSi tienes alguna duda sobre el curso puedes contactar con nosotros: \n\n696 160 098 : Francisca Ramírez\n644 105 158 : Asociación La Sonrisa de Melania\n\nEstaremos encantados de ayudarte. Para estar al tanto de las actividades que organizamos\, recuerda seguirnos en las redes sociales de la Asociación LA SONRISA DE MELANIA: \nFB: @LaSonrisaDeMelania\, IG: @lasonrisademelania y TW: @LSDeMelania
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SUMMARY:Jornada Online: Gestión de Emociones\, aprendiendo a escucharme
DESCRIPTION:😊😔😖😢😨😤😡 \nSer consciente de cómo te sientes y aprender a escucharte favorece tu desarrollo personal\, te puede ayudar a superar o saber gestionar de mejor forma situaciones adversas y te puede prevenir del estrés o de tomar malas decisiones. \nPor eso hemos organizado un taller online para la gestión de las emociones en el que podrás aprender a escucharte. \n📅 El jueves 21 de mayo\, a las 18:00h 🕠\, el doctor Jaime Gómez\, oncólogo radioterápico y terapeuta Gestalt\, nos enseñará a escucharnos. \n📲 ¡Inscríbete! https://attendee.gotowebinar.com/register/5782345251492040719?source=Web \nO\, si te resulta más sencillo\, puedes enviarnos un whatsapp al 644 105 158 indicando que estás interesado en el taller online y te enviaremos los pasos a seguir. \n¡Atento! Asegurate de recibir el correo de confirmación de la inscripción y unirte a GotoMeeting si todavía no tienes la aplicación instalada. \n¿Te lo vas a perder?
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SUMMARY:Ruta de Senderismo Tajo Negro
DESCRIPTION:🌳 Ruta de senderismo Tajo Negro 🥾 \n🗓 El próximo 22 de marzo organizamos la ruta 📍 Tajo Negro pasando por los miradores de Sierra Blanca 🌄 \n🕙 Salida: 10:00 desde la Venta Llanos de Pula en la carretera A-355 (Ojén\, Málaga) \n👣 Ruta: 🔄 Circular de 5 km (estimación 4h) \n😌 Dificultad:  media-baja  \nRecuerda ponerte tu calzado y ropa más cómoda. ¡Nos vemos el día 22! 😊
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SUMMARY:Charla Hábitos de Vida Saludable
DESCRIPTION:El próximo 5 de marzo realizaremos una charla-taller sobre hábitos de vida saludable impartido por la Dra. Bella Pajares\, especialista en oncología médica. \nAprende a cómo llevar un estilo de vida saludable y cómo este puede mejorar tu día a día. \nSi quieres asistir a esta charla mándanos un WhatsApp al número 644 105 158. \nAforo de hasta 80 personas.
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SUMMARY:Carrera popular VII MLK Trail & Tahermo Málaga 2020
DESCRIPTION:El próximo 29 de febrero tendrá lugar la VII MLK Trail & Tahermo. Una carrera solidaria en la que La Sonrisa de Melania colabora en su organización. \nSe trata de una una carrera nocturna que recorrerá los lugares más emblemáticos de Málaga. \nPreviamente\, a las 21:30h empezará la carrera mini MLK Trail dirigida a niños de entre 6 y 12 años\, con recorrido total de 1.200 metros. \nA las 22:00h comenzará la VII MLK Trail con un recorrido de 10 kilómetros. \nPuedes inscribirte en la siguiente dirección www.mlktrail.es/la-carrera/inscripciones
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SUMMARY:Ruta de Senderismo al Mirador del Lobo
DESCRIPTION:🌳¿Sabías que en #LSDeMelania realizamos rutas de senderismo? 🥾 \n📆 Este domingo 23 de febrero realizaremos una salida al 📍Mirador de la Cañada del Lobo 🐺\, Torremolinos (Málaga). \n🕙 Salida: 10:00h desde el Polideportivo Municipal el Limón (Av. El Limón\, S/N\, 29130 Alhaurín de la Torre\, Málaga)\n😌 Dificultad: Media\n🗣 Recomendación: Calzado cómodo para senderismo 🥾\, Agua 💧 y Gorra 👒 \n¡Recuerda! Nos vemos 👀 el 23 de febrero\, a las 10 de la mañana\, en el Polideportivo Municipal el Limón de Alhaurín de la Torre.
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SUMMARY:Clase de Yoga
DESCRIPTION:Se acerca la fecha…🥁 el sábado de yoga del mes ya está aquí. Este 15 de febrero nuestra profesora Paqui Ramírez dirigirá la sesión a partir de las 10:30h. \n📲 No te quedes sin tu plaza\, resérvala en el 696 160 098. \n🔔 ¡Recuerda! Este sábado 15 de febrero\, a partir de las 10:30h en la sede de La Sonrisa de Melania\, situada en la calle Cedrón\, 24. \nTe esperamos 🧘🏻‍♀️.
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SUMMARY:Taller de Risoterapia
DESCRIPTION:El próximo 12 de febrero impartiremos un taller de Risoterapia de la mano de Juan Antonio Matamoros\, psicólogo\, terapeuta y experto en Inteligencia Emocional. \nLa risa produce un enorme bienestar a las personas\, por lo que este taller tiene como objetivo mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. \nSi quieres asistir a este taller mándanos un WhatsApp al número 644 105 158. \nPlazas limitadas.
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LOCATION:Centro de Salud San Andrés – Torcal\, C/ José Palanca\, 18\, Málaga\, 29003\, España
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SUMMARY:La ciencia de la conciencia: Cómo realizar tu plan de alma
DESCRIPTION:Charla impartida por Avi Hay sobre aspectos que engloban a la conciencia humana y su realización como persona.
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LOCATION:Centro Antonio Sánchez Gómez\, C/ Camino de Castillejos\, 6\, Málaga\, España
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SUMMARY:Ruta Fuente de Piedra de Alhaurín de la Torre
DESCRIPTION:La Asociación La Sonrisa de Melania organiza el próximo domingo día 12 de enero una jornada de senderismo a la Fuente de Piedra de Alhaurín de la Torre. Se trata de una ruta agradable\, de dificultad baja\, apta para toda la familia con un recorrido total de 6 kilómetros. \nEsta actividad es completamente gratuita y comenzará a las 10:30 en la Venta Vázquez situada en la carretea de Coín Km. 81 (29130 Pinos de Alhaurín). Se ruega estar en punto de partida 15 minutos antes de la hora de comienzo y llevar ropa y calzado cómodo. \nVen y disfruta de una jornada por el bosque respirando aire limpio y conoce la labor de esta asociación\, encargada de dar apoyo emocional a aquellas personas que lo necesiten.
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LOCATION:Venta Vázquez\, Carretera de Coín\, km. 81. (29130 Pinos de Alhaurín)\, Málaga\, España
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SUMMARY:Clase de yoga
DESCRIPTION:El sábado 30 de noviembre vamos a realizar una sesión de yoga en nuestra asociación de 10:00h a 12:00h. Si estás interesado en participar escríbenos un correo a info@lasonrisademelania.com o llama al 644 105 158. \n¡Recuerda! El sábado 30 en la sede de La sonrisa de Melania situada en la calle Cedrón\, número 24 . Ven y descubre los todos los beneficios de esta actividad.
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SUMMARY:II Jornadas de oncología integrativa: Terapias complementarias y sistema inmunitario
DESCRIPTION:II Jornadas de oncología integrativa: Terapias complementarias y sistema inmunitario\nLa oncología integrativa aúna todas aquellas terapias complementarias que han demostrado ser útiles para el tratamiento del cáncer y coordina su administración junto con las terapias convencionales con el objetivo de conseguir una mejor tolerancia\, paliar toxicidades y promover así el mejor estado de salud “global” que el paciente pueda alcanzar. \nEn estas segundas jornadas de oncología integrativa nos centraremos en aquellos aspectos relacionados con nuestro sistema inmunitario y en cómo las terapias complementarias pueden ayudar a reforzarlo\, optimizando así el efecto antitumoral de los tratamientos oncológicos. \nCon ayuda de una alimentación saludable\, el ejercicio físico o evitando los estados de estrés mantenido podemos mejorar el afrontamiento del proceso de la enfermedad neoplásica. \nComo siempre\, la oncología integrativa tiene como meta aunar y satisfacer las diferentes áreas del individuo\, contempladas desde un punto de vista físico\, emocional\, mental y espiritual. La oncología integrativa contempla al paciente como un individuo “activo”\, que toma las riendas de su proceso\, para conseguir su mejor estado de salud posible en cada momento. \nEn estas segundas jornadas pretendemos seguir ahondando en diferentes disciplinas\, su evidencia científica y su utilidad\, en un contexto cercano\, distendido y abierto\, de la mano de numerosos profesionales en la materia y acompañados por el apoyo constante de las asociaciones de pacientes oncológicos que trabajan día a día en este ámbito. \nFecha: 28-29 de noviembre de 2019.\nLugar: Auditorio Municipal. \nDESCARGAR PROGRAMA \nInscripción gratuita hasta el 25 de noviembre \nCondiciones de inscripción y cancelación\nLa inscripción incluye:\n· Documentación del curso.\n· Diploma de asistencia.\n\n\nCancelaciones:\nTodas las cancelaciones deben notificarse por correo electrónico a: uma.provincia.archidona@fguma.es antes del 13 de noviembre.\n\nInformación sobre alojamiento\nHotel Escuela Santo Domingo\nHabitación doble con desayuno: 64€ / noche\nHabitación DUI con desayuno: 49€ / noche\nLos asistentes a las Jornadas pueden realizar las reservas en los siguientes correos electrónicos: rmartinez@andalucia.org \, hotelescuela@andalucia.org \nHotel ESCUA\nHabitación doble con desayuno: 60€ / noche\nHabitación DUI con desayuno: 40€ / noche\nLos asistentes a las Jornadas pueden realizar las reservas contactando en el número de teléfono 645769900 (Luis Córdoba). \nContacto\nCorreo electrónico: uma.provincia.archidona@fguma.es\nTeléfono: 951 952 734
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LOCATION:Auditorio Municipal\, Plaza Ochavada\, 1\, Archidona\, Málaga\, España
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SUMMARY:Senderismo Llanos del Matagallar
DESCRIPTION:Os proponemos una ruta circular por la sierra de Coin de baja dificultad\, 7\,3 km de recorrido total y duración estimada 3h desde la salida. Quien quiera puede llevar comida y quedarse ya de vuelta en el punto de encuentro al finalizar la caminata\, allí hay mesas y un bonito espacio apropiado para ello. \nSe necesita llevar agua\, calzado\, ropa adecuada y protección solar\, incluido sombrero. Los niños son siempre bienvenidos\, si no queréis hacer el recorrido completo\, siempre podéis tomar el mismo camino de vuelta\, no hay pérdida. \n ATENCION: Esta actividad está sujeta a las condiciones del clima. Si se prevee lluvia\, se cancela. Avisaremos por whatsApp al grupo La sonrisa de Melania. \nPunto de encuentro: Salimos a las 10h de la mañana en el área recreativa del Nacimiento Camino de los Llanos\, Coín (COORDENADAS 36.639280\, -4.745280).\nPor favor\, procurad estar 15m antes de la salida.
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LOCATION:Llanos del Matagallar\, Camino los Llanos\, 502\, Coín\, Málaga\, 29100\, España
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SUMMARY:Charla-taller con Avihay el 11 de noviembre en el Centro Antonio Sánchez Gómez
DESCRIPTION:El 11 de noviembre\, entre las cinco y las ocho de la tarde\, contamos con la charla-taller de Avihay Abohad. \nBajo el título “¿Cómo abrir tu portal de paz interior?” discurrirá la mencionada tarde de dicho lunes. La actividad tendrá lugar en el salón de actos del Centro Ciudadano Antonio Sánchez Gómez\, situado en el Camino Castillejos\, número 6\, de Málaga capital. \nAcceso gratuito hasta completar aforo.
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SUMMARY:Senderismo Jarapalos
DESCRIPTION:Este sábado 26 de octubre nos vamos de ruta de senderismo por Jarapalos. Sencillita\, unos 4 kilómetros\, apta para cualquier nivel físico. Nos vemos a las 10h en Venta Pedro Vázquez.
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SUMMARY:Taller práctico de masaje aromático
DESCRIPTION:Por Laura Romera Figueroa\, Aromaterapeuta y creadora del proyecto cultural Aula Taller de Aromaterapia. \nEn esta actividad hablaremos de qué aceites esenciales y qué pases básicos de masajes utilizar. \nDado que en la realización de esta actividad os entregaremos material y utilizaremos distintos aceites esenciales\, necesitamos pediros una pequeña aportación para cubrir los gastos que estimamos máximo de 10 euros (lo revisaremos en función de los asistentes). Como el espacio y material es limitado\, se requiere necesariamente la preinscripción al taller enviando un correo a actividades@lasonrisademelania.es para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo. \nPor favor traed esterilla de gimnasia/yoga y toalla de playa. \nY para quien tenga interés en profundizar en la Aromaterapia os comento que el sábado 18 Laura imparte un taller de iniciación a la aromaterapia que puede servir paratener un mayor beneficio y comprensión de la aromaterapia. Este taller no tiene nada que ver con las actividades de la asociación. Podéis consulta rinformación a: \nAula Taller de Aromaterapia\nLaura Romera Figueroa\nT. 610 645 596\nlaura_aroma@hotmail.com\nlauraromeraaromaterapia.wordpress.com\nhttps://www.facebook.com/auladearomaterapia\nCanarias / Extremadura / Menorca / Murcia\, Formaciones en toda España
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LOCATION:Centro Integrativo MECALE\, Calle Almogía\, 14\, bloque 12 - local 5\, Málaga\, Málaga\, 29007\, España
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SUMMARY:Taller de Risoterapia: Ver la vida con una sonrisa
DESCRIPTION:>>> ATENCION: evento APLAZADO <<<\n \nPor Juan Matamoros\n \nEs una técnica destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. El beneficio de la risoterapia se basa en la observación científica de que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa falsa y verdadera. Llegaremos al objetivo mediante técnicas que ayudan a liberar tensiones en el cuerpo y llegar a la carcajada\, entre ellas expresión corporal\, juego\, danza\, ejercicios de respiración\, técnicas de reir de manera natural\, sana\, que salga del corazón\, de un modo simple como los niños. \nSe recomienda traer ropa cómoda. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, avísanos al correo actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo.
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LOCATION:Centro Integrativo MECALE\, Calle Almogía\, 14\, bloque 12 - local 5\, Málaga\, Málaga\, 29007\, España
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SUMMARY:Taller fusión Yoga & Flamenco
DESCRIPTION:Por Zuzka Cortés\n \n“Cuando el flamenco es expresado desde un nivel de consciencia\, al que llegamos con la ayuda de la práctica del yoga\, surge esta fusión Yoga Flamenco. No son fáciles de mostrar los sentimientos y las emociones\, se produce un bloqueo que impide su expresión. Entonces el Yoga nos ayuda a interiorizar\, buscar en nuestro interior\, concentrarnos\, enfocarnos. Y el flamenco ayuda a expresar para sacar al exterior\, son complementarios.” \nSe necesita traer ropa cómoda\, esterilla de yoga\, manta y cojín de meditación si lo precisas. Se ruega acudir 10 minutos antes\, comenzada la actividad se cierra la sala. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, es imprescindible enviar un correo a actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza.
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LOCATION:Calle Hernando de Baeza\, 5\, Calle Hernando de Baeza 5\, Málaga\, Málaga\, 29018\, España
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SUMMARY:Cómo reducir el estrés y la ansiedad (2ª parte)
DESCRIPTION:APLAZADO \nPor Sandra Ruiz Torres\, \nTerapeuta de Bioenergética\, Educación Emocional. Atención Plena. \nContinuación del anterior Taller realizado en abril. \nAprende a Relajarte con el Método Dhanya: Habrás oído hablar sobre exceso de estrés\, ansiedad\, contracturas\, dolor de cabeza\, falta de concentración\, molestias en la boca del estómago\, etc. Todas estas manifestaciones o síntomas son los que se producen cuando estamos saturados o cargados\, con mucha tensión en nuestro cuerpo y nuestra mente\, o cuando no hemos podido expresar adecuadamente nuestras emociones. El objetivo del método es aprender a escuchar al cuerpo “para habitarlo”. Saber cuáles son nuestros límites y necesidades\, aumentando el conocimiento de nosotros mismos\, integrando sensaciones\, sentimientos\, emociones y procesos mentales racionales\, conjugando la expresión a través del cuerpo. \nSe necesita traer ropa cómoda y esterilla de yoga\, la práctica se realiza descalzos o con calcetines. Se ruega acudir 10 minutos antes\, comenzada la actividad se cierra la sala. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, es imprescindible enviar un correo a actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza.
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SUMMARY:Senderismo Peña de los Gitanos
DESCRIPTION:Con Olga Bernal\, \nEste lugar se encuentra en Montefrío\, Granada a 1h45m desde Málaga en coche. El plan es hacer una visita guiada en exclusiva para nuestro grupo que comenzaría a las 11h de la mañana y dura entorno a 3 horas. Allí hay lugares adecuados para comer\, así que podemos llevar comida y disfrutar del encuentro en un lugar que es mágico. \n“La Peña de los Gitanos es un espacio geográfico cuya ocupación continuada desde el Neolítico a la Edad Media ha configurado una secuencia arqueológica de unos cinco milenios.  Este extraordinario conjunto arqueológico alberga un centenar de dólmenes\, una necrópolis visigoda\, restos romanos\, visigodos y árabes. Magnífico entorno de bosque mediterráneo y de verdes planicies que se convierte un lugar idóneo para realizar senderismo\, escalada\, etc.” La zona dolménica y megalítica es privada por lo que se paga una entrada de Adultos: 10 €\, Niños: 5 € \nEs imprescindible reservar plaza en actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio. \nSe necesita llevar agua\, comida\,calzado y ropa adecuada\, protección solar\, incluido sombrero. \nNos encontramos en el lugar de la vista a las 10h45 como muy tarde\, la visita guiada comienza a las 11.
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LOCATION:Peña de los Gitanos\, Ctra de Íllora\, km. 5\, Montefrío\, Granada\, 18270\, España
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SUMMARY:Senderismo Fuente de Jarapalos
DESCRIPTION:Con Olga Bernal\, \nLa fuente de Jarapalos conocida por todos por su extraordinaria agua y la frialdad de la misma\, se halla situada en un paraje excepcional de nuestra sierra\, denominado Jarapalos a 700 metros de altitud. Es una ruta muy sencilla desde Alhaurín de la Torre\, empieza muy cerca del Club de tiro de Jarapalos y va en todo momento por un carril de tierra. \nSalimos desde Alhaurin de la Torre al final del carril que sube desde la entrada del club de tiro de Jarapalo para comenzar desde allí un recorrido fácil de una subida constante de unos 700m a lo largo de casi 5km. Por el camino encontraremos dos fuentes y finalmente pararemos en una zona sombreada con una fuente para descansar y comer el bocadillo. \nNos encontramos en el punto de encuentro a las 9h30 para no pillar mucho sol en la subida\, aunque en el recorrido hay arboleda y sombras. \nSe necesita llevar agua\, comida\, ropa adecuada y protección solar\, incluido sombrero. Los niños son siempre bienvenidos\, si no queréis hacer el recorrido completo\, siempre podéis tomar el mismo camino de vuelta\, no hay pérdida. \nATENCION: Esta actividad está sujeta a las condiciones del clima. Si llueve\, se cancela. Avisaremos por whatsApp al grupo La sonrisa de Melana. Si quieres que te avisemos\, manda un mensaje a actividades@lasonrisademelania.es indicando “Asistencia senderismo Jabalcuza” Indicando tu nombre y el teléfono de contacto.
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LOCATION:Jarapalos\, Unnamed Road\, 29130 Alhaurín de la Torre\, Málaga\, Spain
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SUMMARY:Beneficios y bases de la compasión
DESCRIPTION:Por Encarnación Carrero Jiménez  \nEn este taller Encarni nos contará por qué es importante trabajar la compasión. Como trabajar la compasión de igual a igual y las diferentes maneras de tratar la auto compasión. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, avísanos al correo actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo.
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LOCATION:Sede La Sonrisa de Melania\, C/ Cedron\, 24\, Málaga\, 29003\, España
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SUMMARY:Taller Ayuda a la relajación del dolor
DESCRIPTION:Por Selu Viso\, profesor de Medicina Tradicional China (MTC) y medicina biológica y Daneira Ortiz\, Terapeuta. \nContenido del Taller:\n \n\n¿Qué puedo hacer para tener menos dolor desde la MTC?\nClasificación del dolor.\n¿Qué puedo comer para mejorar los dolores?\nLa importancia de la relajación para mejorar el dolor.\nMejorar la calidad de vida.\n\nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, avísanos al correo actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo.
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LOCATION:Sede La Sonrisa de Melania\, C/ Cedron\, 24\, Málaga\, 29003\, España
CATEGORIES:Arteterapia,Curso o Taller
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SUMMARY:Hábitos de vida Saludables
DESCRIPTION:Por Bella Pajares\, \nLa Dra Pajares nos hablará de Hábitos de vida Saludables\, de la importancia de la dieta\, el ejercicio fisico\, la interacción cuerpo-mente y nos dará algunos consejos sencillos para evitar substancias perjudiciales para nuestro organismo. Nos hablará de la importancia de la Prevención del Cáncer\, de las herramientas que están en nuestra mano y de todo aquello que podemos hacer en nuestro día a día y en el seno de nuestras familias para llevar una vida más sana. \nBella Pajares Hachero trabaja actualmente en el Servicio de Oncología Médica Hospital Clínico Universitario Vírgen de la Victoria Campus Universitario Teatinos s/n CP 29010 Málaga. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, avísanos al correo actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo.
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SUMMARY:Cómo reducir el estrés y la ansiedad
DESCRIPTION:Por Sandra Ruiz Torres\, \nTerapeuta de Bioenergética\, Educación Emocional. Atención Plena. \nAprende a Relajarte con el Método Dhanya: Habrás oído hablar sobre exceso de estrés\, ansiedad\, contracturas\, dolor de cabeza\, falta de concentración\, molestias en la boca del estómago\, etc. Todas estas manifestaciones o síntomas son los que se producen cuando estamos saturados o cargados\, con mucha tensión en nuestro cuerpo y nuestra mente\, o cuando no hemos podido expresar adecuadamente nuestras emociones. El objetivo del método es aprender a escuchar al cuerpo “para habitarlo”. Saber cuáles son nuestros límites y necesidades\, aumentando el conocimiento de nosotros mismos\, integrando sensaciones\, sentimientos\, emociones y procesos mentales racionales\, conjugando la expresión a través del cuerpo. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, avísanos al correo actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo.
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SUMMARY:Avihay: Secretos de la escucha a mi ser interno
DESCRIPTION:Por Avihay Abohav\, \nEn esta ocasión tenemos la alegría de contar con la inestimable presencia de Avihay que nos invita a participar en una Meditación y después un Círculo de escucha en torno a “Secretos de la escucha a mi ser interno”. \nAvihay está de visita en nuestro país para el retiro Plenitud que se realizará en Ronda del 5 al 7 de abril. Si quieres más información del retiro\, pincha este enlace. \nEste evento se celebra en el Salón de Actos de la Biblioteca Pública Provincial de Málaga (3ª planta)\, abajo está la ubicación. La entrada es libre hasta completar aforo.
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SUMMARY:Comunicación consciente
DESCRIPTION:Por Dr. Jaime Gomez-Millan Barrachina\, \nFacultativo Especialista en Oncología Radioterápica. \nEn este taller Jaime nos presenta una forma de comunicar con conciencia: “Hablar y escuchar desde el corazón\, conectándonos con nosotros mismos y con los demás\, estableciendo relaciones desde el amor”. Este planteamiento tiene su fundamento en la teoría de la Comunicación No Violenta (CNV) planteada por el Dr. Marshall Rosenberg\, desde un sincero y profundo deseo de aportar más compasión/comprensión a las relaciones humanas. \nPor favor\, si estás interesado en asistir a este evento\, avísanos al correo actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos\, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza\, si no te preinscribes puedes acudir y realizaremos la admisión por orden de llegada y hasta completar aforo.
URL:https://lasonrisademelania.es/eventos/comunicacion-consciente/
LOCATION:Sede La Sonrisa de Melania\, C/ Cedron\, 24\, Málaga\, 29003\, España
CATEGORIES:Curso o Taller
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