APLAZADO

Por Sandra Ruiz Torres,

Terapeuta de Bioenergética, Educación Emocional. Atención Plena.

Continuación del anterior Taller realizado en abril.

Aprende a Relajarte con el Método Dhanya: Habrás oído hablar sobre exceso de estrés, ansiedad, contracturas, dolor de cabeza, falta de concentración, molestias en la boca del estómago, etc. Todas estas manifestaciones o síntomas son los que se producen cuando estamos saturados o cargados, con mucha tensión en nuestro cuerpo y nuestra mente, o cuando no hemos podido expresar adecuadamente nuestras emociones. El objetivo del método es aprender a escuchar al cuerpo “para habitarlo”. Saber cuáles son nuestros límites y necesidades, aumentando el conocimiento de nosotros mismos, integrando sensaciones, sentimientos, emociones y procesos mentales racionales, conjugando la expresión a través del cuerpo.

Se necesita traer ropa cómoda y esterilla de yoga, la práctica se realiza descalzos o con calcetines. Se ruega acudir 10 minutos antes, comenzada la actividad se cierra la sala.

Por favor, si estás interesado en asistir a este evento, es imprescindible enviar un correo a actividades@lasonrisademelania.es indicando Nombre y Apellidos, Teléfono de contacto y si acude como socio para asegurar la plaza.